Jak se nenechat ovlivnit řečí, kterou musíte a možná i chcete asi hodinu poslouchat?

asi víte, že existuje vlezlá hudba, nebo lidé mluvící tak, že to ovlivňuje, například jste svolnější k tomu abyste byli momentálně bezohlednější v nějakém ohledu, nebo byli svolnější v nějakém ohledu dočasně porušit nějaké své morální zásady. Jak se tedy nenechat ovlivnit po tak dlouhou dobu tím co posloucháte, podotýkám, že jde špatně přemýšlet, špatně se soustředím na nějaké systematičnější přemýšlení. děkuji

jak udržet koncentraci když řečník mluví egoisticky nebo jinak jeho přednes odvádí pozornost od myšlenek?