Avatar uživatele
Registrovaný

Jak se mám naučit stojku?

Dobrý den, nevím, jak se mám naučit stojku. Normálně v tělocviku vynikám, navštívila jsem i našeho tělocvikáře, který mi vše ukázal avšak mně to pořád nejde. Zkouším to pořád (i doma). Jak už jsem napsala, tělocvik mi vůbec nedělá problémy, ani gymnastika kromě stojky. Vše mi jde...hvězdy,kotouly,...
Máte nějaký typ, který bych mohla vyzkoušet? Nechci to řešit nějakou omluvenkou nebo tak. Chci se to pořádně naučit a patřit mezi ty nejlepší. Děkuji

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Začal bych stojkou za pomoci opory - třeba zdi, nebo partnera. Pak se snažit držet rovnováhu bez té opory - to už vlastně chodíš po rukou. Častým cvičením se dá dosáhnout téměř všeho. Já jsem se takto kdysi naučil po stojce udělat i přemet s rozběhem.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Jedině trenováním. U stojky nejde o nic jiného, než udržet balanc a hlavně těžiště /to máš při stojce zhruba v prostoru kyčlí/ tak, aby bylo na podpěrami, což jsou ruce.


Avatar uživatele
Zlatý

Tréninkem. Ve zdroji máš návod: :-))

Zdroj: http://cs.wikihow.com/Jak-ud%C 4%9Blat-stojku


Avatar uživatele
Zlatý

Většinou se člověk bojí přepdnutí dozadu. Proto začni u zdi a neboj se odrazit.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 266
Zlatý marci1 165
Zlatý annas 139
Zlatý gecco 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 95
Zlatý quentos 90
Zlatý led 81

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.