Avatar uživatele
Registrovaný

Jak se dostat do dobré basketbalové formy ?

Je mi 13 let a chtěl bych začít hrát basketbal. Hrál jsem ho asi v 8 letech, ale přestěhovaly jsme se a já musel přestat. Dnes jsem se rohodl, že začnu znovu. Na svůj věk jsem poměrně vysoký. V mé přestávce jsem žil poměrně nezdravě, ale s balonem si pořád rozumím. U domu mám 1 betonový plácek a 1 koš. Prosím vás o nějaké rady, jak získat dobrou kondičku, nějaké cviky co budu potřebovat, co mám trénovat na tom koši..prostě, co mám dělat abych se dostal do základu a co trénovat ve volném čase. Děkuju moc za všechny odpovědi :)

Odpovědi:

Avatar uživatele

Začni chodit do oddílu a tam trénuj - na dálku ti nikdo nepoví, co se potřebuješ učit (v jaké si kondici a jak zvládáš techniku) a i jaké cviky a jak cvičit (nevhodným prováděním cviků si můžeš i dost ublížit - zejména ve tvém věku, kdy se tělo vyvíjí).

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 274
Zlatý marci1 167
Zlatý gecco 146
Zlatý annas 142
Zlatý hanulka11 135
Zlatý mosoj 105
Zlatý Lamalam 101
Zlatý Alesh 101
Zlatý quentos 91
Zlatý led 82

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.