jak rychle rostou svaly?
Dejme tomu, že cvičím 5× týdně, hodinu na vysoké tepové frekvenci
s přiměřenou zátěží (ne s vlastní vahou) jen jednu oblast svalů. Jak
rychle v tomto případě svaly rostou? Je možno pozorovat den po aktivitě
jisté zvětší? (Ne okem, měřením).
Např. před cvičením 95 cm obvod, po 24 hodinách znovu měření
97 cm.
je tato změna reálná?
| Zajímavá 0 před 2467 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Ne, není ta změna reálná a hlavně není trvalá (i kdybys bezprostředně po cvičení naměřil jiné hodnoty). Vizuální změny mohou být vidět pro tebe po měsíci, pro cizí tak po půl roce.
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
Potřebuješ Kreatin monohydrát a Arginin www.fitness.cz,,,,3měsíce a poznáš veliký rozdíl.
|
0
před 2467 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Jak rostou břišní svaly ? (1 odpověď)
- Je pravda že svaly rostou až po cvičení ? (3 odpovědi)
- Je pravda že jsou svaly těžší než tuk? (6 odpovědí)
- Zacnou se svaly menit v tuk? (5 odpovědí)
- Jak dlouho musím denně cvičit aby to k něčemu bylo ? (8 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3278 | |
| annas | 2023 | |
| marci1 | 1996 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1777 | |
| da ny | 1214 | |
| zjentek | 1154 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 945 | |
| elkon | 857 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |