Avatar uživatele
Registrovaný

Jak posilovat břišní a prsní svaly?

Zdravím, ztlousnout nemůžu ikdyž žeru jako prase a nechci vypadat jako kostra tak bych chtěl vědět jak posilovat abych prostě nebyl jen kostra. A jak dlouho by to tak mohlo trvat? Děkuji za odpovědi.
Doplňuji:
Ruce a nohy mám sliné dost.

Odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Kliky a sklapovačky - vypadá to jednoduše, ale v jednoduchosti je síla


Avatar uživatele
Registrovaný

prihodis si akorad peknou disbalanci jestli budes jen todle cvicit.... jinak cvicit cely telo a smer posilka.....
ze zacatku kruhac na vzpevneni a vzpevneni stredu a pak objemovy trenink....
Doplňuji:
prijemnou cestu ke hrbu ti preju :)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1778
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1378
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 512

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.