Avatar uživatele
staclu

Jak posilovat břišní a prsní svaly?

Zdravím, ztlousnout nemůžu ikdyž žeru jako prase a nechci vypadat jako kostra tak bych chtěl vědět jak posilovat abych prostě nebyl jen kostra. A jak dlouho by to tak mohlo trvat? Děkuji za odpovědi.
Doplňuji:
Ruce a nohy mám sliné dost.

Zajímavá 0 před 3782 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
MonkeyKing

Kliky a sklapovačky – vypadá to jednoduše, ale v jednoduchosti je síla

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
belkvl

prihodis si akorad peknou disbalanci jestli budes jen todle cvicit… jinak cvicit cely telo a smer posilka.....
ze zacatku kruhac na vzpevneni a vzpevneni stredu a pak objemovy trenink…
Doplňuji:
prijemnou cestu ke hrbu ti preju :)

Upravil/a: belkvl

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek