Jak mám nabrat váhu?
Zdravím,je mi sedmnáct let.
Vážím 61 kg a měřím 185 cm což je v hodně velkém
nepoměru.Potřeboval bych poradit jak mám nabrat váhu,protože doopravdy
nevím jak na to s ním toho za den vážně hodně.
Když se zvážím ráno vážím např.: 60 kg a večer 61kg a druhý den je
to a samé 60kg večer 61kg.
Budu rád za jakoukoliv radu.
Díky za případné odpovědi :)
| Zajímavá 0 před 3391 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Diskuze:
napište první příspěvek
Odpovědi
Již vícekrát zodpovězeno : http://www.odpovedi.cz/search?q=jak%20nabrat%20v%C3%A1hu
|
0
před 3391 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Předpokládám, že chceš nabrat svaly…
😉
- jez nadbytek bílkovin (sýr, tvaroh, vejce, červené maso, kolagen)
- cvič, před cvičením si dej nějaké sacharidy (ať netrávíš bílkoviny na energii)
|
0
před 3391 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ovesné vločky s jogurtem,potom spolehlivě přibereš,mám vyzkoušeno.
|
0
před 3390 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Jídlo a vaření
- Které faktory ovlivňují oblíbenost stravy a chutě člověka? (8 odpovědí)
- Jaká se hodí příloha ke smaženýmu sýru kromě brambor a pečiva? (13 odpovědí)
- Co má jasmínová rýže společného s jasmínem? (5 odpovědí)
- Je pravda, že Češi milují kmín víc než jiné koření? (10 odpovědí)
- Sestavíte žebříček svých tří (nebo více) nejpoužívanějších koření? (13 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Jídlo a vaření
| Drap | 1678 | |
| annas | 1349 | |
| Kepler | 1091 | |
| hanulka11 | 985 | |
| marci1 | 914 | |
| iceT | 625 | |
| da ny | 582 | |
| zjentek | 563 | |
| quentos | 538 | |
| briketka10 | 493 |
Kategorie otázek
| Vaření a recepty |
| Restaurace |
| Nápoje |
| Vegetariáni |
| Ostatní jídlo a vaření |