Google za 5 vteřin.
Zpočátku pár vteřin, později pár minut.
Doporučuje se kombinovat s jiným cvičením.
https://itesco.cz/hello/clanek/cvicte-plank-kazdy-den-za-30-dni-mate-pevne-bricho/20102/
Upravil/a: nyjono
0
před 1718 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3278 | |
annas | 2023 | |
marci1 | 1996 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1777 | |
da ny | 1214 | |
zjentek | 1154 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 945 | |
elkon | 857 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |