Jak byste řešili tuto situaci, problém?

Určíte si určité cíle, že se například naučíte jazyk, nebo něco jiného, že se budete vzdělávat, cvičit atd zkrátka si stanovíte několik bodů, které chcete každý den dodržovat. Vydržíta tak první den, možná druhý, ale třetí den se něčemu věnujete více a nezbude Vám čas na některou aktivitu ten samý den. Můžete to samozřejmě dohnat další den, ale vždy bude váhat mezi tím, co dělat dále, co nedělat. Budete brát postupem času důležitost některých věcí jinak, než na začátku. Po čase zjistíte, že jste z daných věci vydrželi u jedné, u dvou nebo vůbec. Máte z toho špatné pocity. Možná chcete toho hodně za krátkou dobu. Uděláte si rozvrh, kdy se budete konkrétní věci věnovat, ale můžete mít náladu, čas a podmínky, že se některému tématu začnete věnovat jindy a pak Vám nezbude čas na jiné. Prosím tedy o Vaše rady. Jak postupovat v případě, že bych měl něco dělat, ale nechce se mi. Jak se donutit, jak nemít pocit, že jsem nezvládl , nestihnul A, B, když jsem zvládnul, C atd.
Každý, kdo bude odpovídat, je samozřejmě jiný než já a má jiné zkušenosti, ale třeba se u někoho něco osvědčilo. Třeba odměňovat se nebo se trestat, zapisovat si činnost atd. Děkuji za odpovědi.