Avatar uživatele
Registrovaný

Ideální váha jednoručních činek pro 16 let starého cvičence?

Cvičím obvykle s váhou 10,15,25 kg. Příčemž mi bylo sděleno že 25 kg je na můj věk moc.

Odpovědi:

Avatar uživatele

Nevím, kým a proč ti "bylo sděleno" - ale najdi si nějakého slušného trenéra, nech se jím otestovat - a ten ti pak řekne, jaké cviky, jak a s jakou hmotností máš cvičit...
Tady tě nikdo (předpokládám) nezná, nikdo nezná tvou kondici a ani záměr, s nímž cvičíš...
Mimochodem - jaká je ideální vaha šestnáctiletého cvičence???
:-O


Avatar uživatele
Zlatý

Jsi lojza nebo co? :-)) Asi záleží na tom, co děláš za cvik, na některý potřebuješ třeba 5 kg a na jiný cvik 20 kg. Taky záleží, jestli to je první cvik na danou partii těla, kolikátá série a taky jestli jedeš silový nebo vytrvalostní trénink. Nejdřív si o posilování něco nastuduj a pak nebudeš pokládat takovéhle "mimo" dotazy. ;-)

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 133
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.