Avatar uživatele
Registrovaný

Hledat odborníky?

vím, že toho na internetu opravdu hodně, ale jsem liný tak se mi to nechtělo hledat
chtěl bych se tedy zeptat, když vám je ještě 17 let, platíte za fyzioterapeuta?
ještě něco cvičil jsem už tak půl roku, ale to mi bylo sotva 14 a to jsem opravdu nic nevěděl, jde mi o to, že nechci mít nějaké problémy do budoucna se svalama s páteří, jenže na světě už existuje tolik léku, tolik informací, že opravdu nevím co si přečíst první a navíc ti říkají to ti tamto, tak ani nevím komu mám věřit.. pletu tady jabka s hruškama nejspíš, ale jde mi o to, že jsem nedávno četl, že hluboký dřep je nejlepší jenomže když se ho pokouším udělat tak mě začínají bolet bedra.. a zdá se mi páteř naklání do boku. chtěl bych začít cvičit pořádně, ale bojím se těch rizik co budou kvůli toho, že třeba jednou špatně vydechnu:) tak moje celková otázka zní.. mám vyhledat pomoct oborníka? či snad mám dělat nějaké cviky na záda? co byste dělali vy?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Odpoveď byla označena jako užitečná
Avatar uživatele
Zlatý

Rozhodně vyhledej odborníka - ortopeda, sportovního lékaře, rehabilitačního lékaře...
Ten ti jednak poradí cviky (které potřebuješ) - ale i tě naučí, jak je správně provádět (jinak si spíše ublížíš, než pomůžeš)...

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Pokud napíšeš, že jsi líný hledat na netu, tak se nediv, že ti asi nikdo neodpoví. :-)

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Registrovaný

Chicony

dobře:) měl jsem napsat, že nevím kde hledat.. tak jsem myslel, že možná někdo bude mít s tímhle zkušenosti:)

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1797
Zlatý mosoj 1537
Zlatý marci1 1389
Zlatý annas 1093
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 767
Zlatý quentos 746
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 522

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.