Dobrý den chci se zeptat při strečinku s kotníkama mi praskají newim jestli to jsou chrupavky nebo něco newíte co stim ?

Ty děláš strečink sama??? – chyba – houbeles víš, co děláš nebo dělat máš, jen si ublížíš – přestaň s tím a nebo si najdi trenéra…
Pokud máš trenéra, proč se ptáš nás – když tě tu nikdo nezná???
😁
Ale – praskat ti mohou chrupavky i třeba šlachy, zřejmě zatěžuješ kotníky nevhodně a nebo je nemáš v teple (!!chyba!!) – každopádně si ´zaděláváš´ na artrózu!
___
A – netuším, co tě pudí k používání toho ´dabljú´ – pokud si myslíš, že je to roztomilé, pak tě můžu ujistit, že není – působí to ´přiblble´, zejména ve spojení s mizernou vyjadřovací schopností…

Nedělat strečing

Praskání v kloubech – může op být jen vzduch :)
http://www.re­habilitace.in­fo/lidske-telo/praskani-v-kloubech-je-to-nejak-nebezpecne/
nebo přetěžování kloubu
http://www.ar­trozakloubu.cz/os­teoartroza-neboli-artroza-nemoc-kloubu/

Doporučuji kloubní výživu jako doplněk stravy na váš problém – http://www.nu­trimax.cz/klou­bni-vyziva/. Dobrý produkt je např. Flexit – http://www.nu­trimax.cz/klou­bni-vyziva/flexit/

Zdroj: http://www.nu­trimax.cz/klou­bni-vyziva/