Avatar uživatele
Pokročilý

Cviky na hubnutí stehen a hýždí

Dobrý den,
Mám problém. Mám stehna jako mlejny, zadek jako balón, ale bříško ploché jako letiště. Když mě někdy vidí např. v plavkách, podle mě si myslí, že břicho zatahuji.
Existují nějaké cviky na zmenšení tukových vrstev na stehnech? Prosím, cviky jako třeba dřepy atp. Né plavání, chůzi, jízdu na kole atp. :)

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Stříbrný

zkus cviky z kalanetiky...mě to pomohlo fakt hodně, ale cvičila jsem to jako celek...vč. prvotního zahřání a konečného uvolnění...
http://zena.centrum.cz/…
Doplňuji:
tohle je lepší verze cviků...tu jsem cvičívala já (když jsem ještě nebyla zdechlá a pohodlná .-)...
http://zeny.e15.cz/…
http://zeny.e15.cz/…

 

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1777
Zlatý mosoj 1529
Zlatý marci1 1377
Zlatý annas 1078
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý gecco 847
Zlatý briketka10 761
Zlatý quentos 744
Zlatý iceT 577
Zlatý zjentek 511

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.