Co vám pomáhá na bolest chodidla v oblasti paty nejvíc prosím?

NIC.
NEMÁM VŮBEC ŽÁDNÉ BOLESTI CHODIDEL, V OBLASTI PATY.
Internet máte, hledejte pomoc a informace, tam, kde jsou 😉 Spoléhat se na to, že co pomůže jednomu, by mohlo pomoci i Vám, je ošidné.
Mohou to být vložky do bot (a měkká podpatěnka) vhodná obuv (s klenbou), cvičení (protahování chodidel, lýtek), fyzioterapie (RHB, elektroléčba, tejpování – naučí vás fyzioterapeut, tejpy se dají koupit) Doma masáž § tenisový míček). Vhodná hmotnost (ne nadváha).
Ledovou lahev koulet po chodidle, klid, bez zbytečné zátěže, při bolesti. NEBUDE stačit jedna metoda, ale všechny, dohromady a podle potřeby (i léky, při zánětu)
Může poradit odborník, v oboru podiatrie…
Vůbec jste neuvedla, nic o možné příčině akutní nebo chronické bolesti (zánět, ostruhy…). Jestli ne/máte zborcenou klenbu, jak jste n a tom s páteří (málokdo umí „správně“ chodit – to řeší podiatrie,. Zda máte x nemáte artritidu, revma, dnu… Co jíte – omezit kyselinotvorné potraviny, nebo vhodně neutralizovat! Atd. atp.
ŘEŠTE S KOVÁŘEM (ODBORNÍKY), NA S KOVÁŘÍČKY 😉

Upravil/a: da ny

To nemůžete ani myslet vážně. S takovým problémem je potřeba navštívit ortopéda. Přeci si nemůžete myslet, že vám někdo na dálku poradí. Nikdo nemůže na dálku určovat vaší diagnózu.

Chodidlo v oblasti paty mě bolí, pouze když zanedbám péči o pokožku a ta mi popraská. Pak vezmu pilník nebo pemzu, patu oškrábu a kůži namastím indulonou.

Tato odpověď mám pravděpodobně k ničemu není – ale to ukazuje, že obecný dotaz na internetu vám nepomůže, protože fakt nikdo z počítače nevyčte, jestli máte problém s achilovkou, kotníkem, vazy nebo s čím …

Bolest v patě může mít hodně příčin. Možná něco v dolní části břicha a zad. Třeba i játra a ledviny. Zkus přejít na lehčí stravu, hlídej si správné držení těla, případně vyzkoušej masáž zad.

Dost často to bývá ostruha, ortopéd + RTG potvrdí či vyloučí. Já bych začal výměnou bot. Někomu pomůže magnetoterapie, někomu ultrazvuk. Při troše štěstí to po čase odezní samo. Jestli to máš ale už dlouho (půl roku, rok nebo více), tak bych s tím šel k lékaři, jak zde doporučují ostatní uživatelé. Manželka s tím měla trable a trvalo to dost dlouho, než se toho částečně zbavila. Souvisí to s hospodařením organismu s vápníkem, které se s věkem zhoršuje a dochází i k dalším problémům s kostmi, zejména náchylnost ke zlomeninám, Takže i úpravu stravy by to asi chtělo.