Avatar uživatele
Registrovaný

Co nejrychleji...

Jak můžu nejrychleji nabrat svalovou hmotu a vyrýsovat svaly?Hlavně ta svalová hmota...

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Zaroven nabirat svalovou hmotu a rysovat jde proti sobe. Vyzaduje odlisny treninkovy plan. Nejdriv nabirat, pak rysovat

Nejdulezitejsi je strava bohata na bilkoviny, pripadne dodavat proteiny suplementem. Na 1kg telesne vahy 1,5-2g bilkovin denne.
A cvicit. Ale rychle to nepujde. Bude to trvat roky.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Mrkni na mnohé další odpovědi. Je jich tu dost.
Jinak proteiny a posilovna.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 261
Zlatý marci1 163
Zlatý annas 138
Zlatý hanulka11 135
Zlatý gecco 133
Zlatý mosoj 104
Zlatý Alesh 100
Zlatý Lamalam 91
Zlatý quentos 90
Zlatý led 79

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.