anonym
Co mám dělat,když mě bolí krční páteř? Masáže? Cviky?
Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.
- Zajímavá: Označit otázku jako zajímavou 0
- Sledovat
- Nahlásit
- Před 2407 dny
Diskuze: napište první příspěvek
Sdílet:
Nejlepší odpověď
Pomaly točiť a nakláňať hlavu. Prstami robiť masáž okolo stavcov, premasírovať krčne a plecové svaly. Pomáha aj kefka, nie mäkká, dobre prekrví krk.
Doplňuji:
Zabudla som dodať, chce to čistý vzduch, pomáha aj prechádzka vonku.
Další odpovědi:
Ještě doplním Led, můžete si také vyhledat fyzioterapeuta, který Vás naučí, jak správně provádět cviky. Případně při velkých bolestech, třeba i hlavy (od páteře), závratí, točení hlavy navštivte lékaře -ten vás pošle dál, placeno pojišťovnou.
Samozřejmostí je správné sezení a časté protahování; pohyb
Důležité je cviky provádět pomalu a správně dýchat. Spoustu jich naleznete na internetu- neumím vysvětlovat - http://www.google.cz/…
- Udělit odpovědi palec 2 Kdo udělil odpovědi palec? annas, rynek878
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2407 dny
Můj masér říká " často se otáčet za holkama(holky za klukama)vpravo ,vlevo...Pozor , ne celým tělem, pouze hlavou.
- Udělit odpovědi palec 1 Kdo udělil odpovědi palec? annas
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2407 dny
Když jsou problémy s krční páteří časté mněla by jste se spíše podívat sama na sebe .Můžou to být problémy s nervičkami.
- Udělit odpovědi palec 0
- Nominace: 0
- Nahlásit
- Vložena před 2402 dny
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Co dělat když mám skříplý nerv? (6 odpovědí)
- Jak se zbavit celulitidy? (6 odpovědí)
- co to jsou markry v krvi? (5 odpovědí)
- co pomáhá na pískání v uších? (1 odpověď)
- Co dělat v případě naražené ruky? (6 odpovědí)
- Co je to tumor? (5 odpovědí)
- Jak urychlit menstruaci? (2 odpovědi)
- Co singalizuje náhlé píchání až křeč v levém podbřišku? (6 odpovědí)
- Co je to miom? (3 odpovědi)
- Jak se zbavit zadržované vody v těle? (5 odpovědí)
- Acai Berry Thin (1 odpověď)
- Jaký je ideální krevní tlak? (1 odpověď)
- Jak zrychlit růst prsou? (8 odpovědí)
- Jak spočítat, kdy dostanu menstruaci? (3 odpovědi)
- Co je fibrom? (2 odpovědi)
- Mám prasklý koutek u rtu, čím to léčit? (4 odpovědi)
- Píchání v prsu (4 odpovědi)
- Bolest stehna - čím by to mohlo být? (4 odpovědi)
- Dá se urychlit příchod menstruace? (5 odpovědí)
- Brnění rtů - tetanie (2 odpovědi)
- Co pomáhá na bolest břicha? (6 odpovědí)
- Funguje ocet na vyvolání menstruace? (5 odpovědí)
- Co to je samovolný potrat? (5 odpovědí)
- Jak se zbavit myomů v děloze - bez operace? (3 odpovědi)
- Máte zkušenosti s antikoncepcí YAZ??? (1 odpověď)
