Avatar uživatele
Mili @

Co je vitamín biotin a proč jej lidské tělo potřebuje?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? annas před 4233 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
annas

Biotin - vitamin H produkuje v lidském těle střevní bakterie. Je nezbytný pro rozklad mastných kyselin a cukrů, pro tvorbu tuků a pro vylučování rozpadných produktů bílkovin. Jeho nedostatek se projevuje slabostí, únavou, snížením chuti k jídlu, vypadáváním vlasů a depresemi. Může k němu dojít po vysoké konzumaci vaječných bílků, po dlouhodobé léčbě antibiotiky a jinými protimikrobiálními léky.

Relativně bohatá na biotin jsou játra, ořechy, boby, vaječný žloutek, květák, kvasnice.

Denní příjem 100 - 200 mcg pokrývá potřebu organismu.

Zdroj: http://vitainfo.cz/eshop/detai l.php?idzb=8

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
iceT

http://cs.wikipedia.org/…

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví