Co dělat, proti bolení očí z celodenního koukání na monitor PC?

no já se teda dívám na displej…do monitoru se obvykle nedívám…zase takový odborník na opravy nejsem 🙂…a mám ten stejný problém jako (sice až tak, že by se to dalo nazvat ruskou vlajkou, to není)…pomáhají mi kapky…možná i výměna monitorů by pomohla, ale to si jako zaměstnanec neprosadím…třeba to ty zvládneš .-)

No, jako „rejpal“ bych se Tě zeptala, co je uvnitř monitoru. Také koukám na displej, na monitor a na televizi (do střev ani jednomu z přístrojů nelezu).
Ale teď Ty oči: pořiď si v lékárně Ostrovidky, lepší jsou s borůvkama. Pokud jsi u počítače každý den,, tak bys měl využívat alespoň jedno balení čtyřikrát ročně. Potom zkus k okamžité úlevě kapičky na bázi umělé slzy. Je jich velký výběr a patří mezi ně i hojně reklamovaný Vizín. Ještě Ti doporučuji oční masáž – třením si zahřej dlaně, přilož na oční víčka a jemným tlakem, krouživými pohyby promasíruj.
Doplňuji:
Ještě bych Ti doporučila umístit někam na zeď velký plakát s co největším množstvím zeleně. Je známo, že zelená barva oči uklidňuje. Při práci se občas snaž na tu plochu dívat. Očím to určitě uleví od napětí.

Upravil/a: anonym

No kapky byla první možnost co mě napadla. Jinak mě akorát napadá, zkusit pořídit nový monitor a zkusit koukat z větší dálky.

Také jsem míval tyhle problémy. Nutnost vás naučí správně sedět, dívat se na monitor ze správné vzdálenosti a úhlu. To nejsou jen plky lidí co dělají že o tom něco vědí, to je zkušenost z praxe. Já používám speciální brýle na monitor, opravdu to šetří oči a člověk se na monitor lépe soustředí, oči se tak nenamáhají, protože všechno na monitoru je zřetejnější a okolí mírně potlačeno. Mluvím samozřejmě o kvalitních brýlích, na trhu jsou i modely co jsou sice označeny jako brýle k PC a nic moc. Kvalitní brýle se dají se koupit v každém lepším PC obchodě, eshopu, či optice a stojí okolo 3000,–. Pokud potřebujete dioptrické, také se dají sehnat, nebo vyrobit na míru u optika.

Pri dlhotrvajúcej práci s počítačom je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel:
1 – vzdialenosť očí od obrazovky
2 – osvetlenie okolia pracovného priestoru tak aby sa zdroj svetla nedrážal od obrazovky
pozor pri použití starého typu, tj CRT monitoru, obrazovka bliká, preto osvetlenie musí byť mäkké, rovnomerné a hlavne neblikavé (žiadne úsporné žiarovky, alebo žiarivky), žiadny kontrast medzi pracovnou plochou a obrazom na monitore
3 – treba zabezpečiť občasnú možnosť oddychu oka pohľadom na relaxačný predmet, kvetinu, obraz
4 – po 2 hodinách nepretržitej práce s počítačom aspoň 5 minút oddychu bez pohľadu na obrazovku
5 – správne umiestnenie obrazovky v osi pohľadu očí a správnom posede, aj krivé, zhrbené sedenie pôsobí na oči.
Bežná chyba v kanceláriách – odrazy svietidiel na obrazovke, žiarivkové osvetlenie miestnosti, (doporučujem aspoň jednu žiarovku , ktorá tlmí blikavý efekt žiariviek), pohľad cez monitor na okno s denným svetlom (veľký kontrast osvetlených plôch), svetlo z okna na monitor…

Doplňuji:
Prevencia, predchádzanie problému je lepšie než plakanie nad rozliatym mliekom.
Ak pri práci s počítačom začínate cítiť zdravotné problémy, znamená to, že prevencia a pracovné podmienky sú nedostatočné. Niekedy aj vyššie náklady na vytvorenie zdravotne bezpečného pracoviska sú v konečnom výsledku nižšie než náklady na liečbu zdravotných problémov.

Upravil/a: led