Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 21.duben 20:52

je mi večer každý den tak nějak divně

Zdraví – Životospráva

nevím, co se to semnou poslední dobou děje.. celý den mi je fajn, ale k večeru a večer je mi nějak divně.. i když si dám lehkou večeři, třeba jen krajíc chleba s máslem a sýrem a nějakou zeleninu, tak mi je nějak těžko, bolí mě břicho a zároveň je mi tak nějak úzko, napadají mě špatné myšlenky, přemýšlím nad problémy a co mě čeká zítra a nějak se nemůžu uklidnit, nemůžu často ani usnout, usínám až pozdě v noci po několika dílech oblíbených seriálů a v noci se občas budím se zlými sny.. už je to takhle přes týden a nevím si rady :(

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 22.duben 20:18

je mi večer každý den tak nějak divně

Zdraví – Životospráva

nevím, co se to semnou poslední dobou děje.. celý den mi je fajn, ale k večeru a večer je mi nějak divně.. i když si dám lehkou večeři, třeba jen krajíc chleba s máslem a sýrem a nějakou zeleninu, tak mi je nějak těžko, bolí mě břicho a zároveň je mi tak nějak úzko, napadají mě špatné myšlenky, přemýšlím nad problémy a co mě čeká zítra a nějak se nemůžu uklidnit, nemůžu často ani usnout, usínám až pozdě v noci po několika dílech oblíbených seriálů a v noci se občas budím se zlými sny.. už je to takhle přes týden a nevím si rady :(
Doplňuji:
děkuji za všechny rady, snažím se hodně relaxovat, dělat věci, které mám nejradši, s těmi seriály to nepřeháním a nemyslím tím telenovely, ale seriály na pobavení jako simpsnovi nebo koukám na dokumenty o přírodě, to je uklidňující.. zkusila jsem nějaké ty čaje na lepší spánek a nervy, ale nechci si z toho dělat berličku, abych pak usnula jen za předpokladu, že si dám ten čaj.. nevím proč mám teď tyhle úzkostné stavy, nic špatného se mi neděje, sice v rodině a mým známým se dějou různé věci a já si to asi moc beru na sebe a trápím se i za ně, jinak to nevidím :(