Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 14.leden 16:35

jak na nespavost?

Zdraví – Životospráva

Trpím nespavostí a chodím spát tak kolem jedné hodiny. Pok v šest vstávám… nemáte nějakou radu?

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 14.leden 16:35

jak na nespavost?

Zdraví – Životospráva

Trpím nespavostí a chodím spát tak kolem jedné hodiny. Pok v šest vstávám… nemáte nějakou radu?
Doplňuji:
dodávám, že kafe nepiji a spát jdu třeba i v 22:00. Jenže pak ležim v posteli a čučim do stropu..