Historie úprav
Zeptal/a se – 7.listopad 8:20
Závislost na cigaretách, přestat kouřit
Zdraví – Nemoci
Dobrý den, chci se zeptat.. Kouřím již spoustu let, ale spíše příležitostně. Když piju, jsem v hospodě, v létě na zahrádce, tak vykouřím i třeba 10 cigaret za večer, ale nekouřím každý den (třeba 2–3× do týdne) a nikdy dopoledne. Teď se snažím přestat úplně, ale po týdnu nekouření jsem měla fakt velkou chuť na cigaretu, cítím, že jsem nervóznější a mám trochu roztřepané ruce. Zapálila jsem si o víkendu a teď zase v týdnu nekouřím, ale cítím, že mám zase chuť. Jak moc jsem závislá na nikotinu, když nepotřebuji cigaretu denně? Doporučujete třeba např. e-cigaretu, která se dá kouřit i bez nikotinu, a pak postupně vysadit i ji? Myslím, že mám hodně psychickou závislost… Prostě něco vdechnout a vydechnout dým.. Děkuji.
Zeptal/a se – 7.listopad 9:27
Jak moc jsem závislá na nikotinu, když nepotřebuji cigaretu denně? Jak přestat kouřit?
Zdraví – Nemoci
Dobrý den, chci se zeptat.. Kouřím již spoustu let, ale spíše příležitostně. Když piju, jsem v hospodě, v létě na zahrádce, tak vykouřím i třeba 10 cigaret za večer, ale nekouřím každý den (třeba 2–3× do týdne) a nikdy dopoledne. Teď se snažím přestat úplně, ale po týdnu nekouření jsem měla fakt velkou chuť na cigaretu, cítím, že jsem nervóznější a mám trochu roztřepané ruce. Zapálila jsem si o víkendu a teď zase v týdnu nekouřím, ale cítím, že mám zase chuť. Jak moc jsem závislá na nikotinu, když nepotřebuji cigaretu denně? Doporučujete třeba např. e-cigaretu, která se dá kouřit i bez nikotinu, a pak postupně vysadit i ji? Myslím, že mám hodně psychickou závislost… Prostě něco vdechnout a vydechnout dým… Děkuji.