Zeptal/a se – 16.červenec 12:01
Zdraví – Životospráva
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou součástí potravin. Pokud je konzumujeme v dostatečném a pravidelném množství, mají příznivé účinky na člověka – pomáhají udržovat vyváženou mikroflóru tlustého střeva, chrání před střevními infekcemi, před vznikem rakoviny, zvyšují vstřebávání vápníku, posilují imunitní systém, pomáhají minimalizovat a předcházet ženským problémům s výtoky a mykózami.
Probiotika (např. linex forte, mutaflor nebo apolactobacillus) jsou obsažena v zakysaných mléčných výrobcích (kyška, jogurty, jogurtová, zakysaná a kefírová mléka), Actimelu, tvrdých sýrech (ementál), zelenině konzervované mléčným kvašením (kysané zelí) a další neznám
1)Myslíte, že probiotika jsou ve všech zmíněných výrobcích nebo je to
značka od značky a nebo jde jen o reklamu a účinky pražádné? Třeba
právě o Actimelu se říká, že je nemá, ač výrobci tvrdí něco
jiného….
2)Jsou probiotika i ve slazených výrobcích (ovocný jogurt, ochucený
zakysaný nápoj)? Nebo jen v bílých neslazených variantách a cukr jejich
účinek snižuje nebo úplně zničí?
3)Kolik bych měla denně spotřebovat probiotik, ať jsem fit?
Zeptal/a se – 20.červenec 13:09
Zdraví – Životospráva
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou součástí potravin. Pokud je konzumujeme v dostatečném a pravidelném množství, mají příznivé účinky na člověka – pomáhají udržovat vyváženou mikroflóru tlustého střeva, chrání před střevními infekcemi, před vznikem rakoviny, zvyšují vstřebávání vápníku, posilují imunitní systém, pomáhají minimalizovat a předcházet ženským problémům s výtoky a mykózami.
Probiotika (např. linex forte, mutaflor nebo apolactobacillus) jsou obsažena v zakysaných mléčných výrobcích (kyška, jogurty, jogurtová, zakysaná a kefírová mléka), Actimelu, tvrdých sýrech (ementál), zelenině konzervované mléčným kvašením (kysané zelí) a další neznám
1)Myslíte, že probiotika jsou ve všech zmíněných výrobcích nebo je to
značka od značky a nebo jde jen o reklamu a účinky pražádné? Třeba
právě o Actimelu se říká, že je nemá, ač výrobci tvrdí něco
jiného….
2)Jsou probiotika i ve slazených výrobcích (ovocný jogurt, ochucený
zakysaný nápoj)? Nebo jen v bílých neslazených variantách a cukr jejich
účinek snižuje nebo úplně zničí?
3)Kolik bych měla denně spotřebovat probiotik, ať jsem fit?
Doplňuji:
Annas děkuji… zapojit se můžou i ostatní 🙂