Historie úprav
Zeptal/a se – 4.prosinec 20:04
Jak vyřešit jídelníček při dietě, posilovacím období ?
Jídlo a vaření – Vaření a recepty
Zdravím, snažím se ze sebou něco dělat a je známé že na to má hodně dočinění jídelníček. bohužel nemám tolik možností se řídít přísným jídelníčkem jaký by měl být, jelikož se věnuji hodně škole, dál hodně času zaberou kamarádi a tréninky. snažím se jíst hodně kuřecí, vajíčka, snížit cukr a sacharidy na večer, bohužel většinou to dopadne tak že mi nezbyde na večeři půl hodiny času na to abych si udělal kuřecí tak si rychle udělám čínskou polívku nebo namažu krajíc chleba, ráno ani nesnídám a svačinu si udělám rohlík se sýrem i když to není při dieté vhodné. nemáte nějaké typy na rychlé dietní jídlo něco co se prakticky jen vezme a sní a má to velkou trvanlivost třeba že bych si to nakoupil do zásoby na týden na snídani a večeři a svačiny. napadá mě tak možná rýžové chlebíčky ale to tak možná na svačinu.
Zeptal/a se – 4.prosinec 21:45
Jak vyřešit jídelníček při dietě, posilovacím období?
Jídlo a vaření – Vaření a recepty
Zdravím, snažím se ze sebou něco dělat a je známé, že s tím má hodně co do činění jídelníček. Bohužel nemám tolik možností se řídit přísným jídelníčkem, jaký by měl být, jelikož se věnuji hodně škole, dál hodně času zaberou kamarádi a tréninky. snažím se jíst hodně kuřecí, vajíčka, snížit cukr a sacharidy na večer, bohužel většinou to dopadne tak že mi nezbyde na večeři půl hodiny času na to abych si udělal kuřecí tak si rychle udělám čínskou polívku nebo namažu krajíc chleba, ráno ani nesnídám a k svačině si udělám rohlík se sýrem, i když to není při dietě vhodné. Nemáte nějaké tipy na rychlé dietní jídlo – něco, co se prakticky jen vezme a sní a má to velkou trvanlivost, třeba že bych si to nakoupil do zásoby na týden na snídani a večeři a svačiny? Napadá mě tak možná rýžové chlebíčky, ale to tak možná na svačinu.
