Historie úprav

MonkeyKing

Zeptal/a se – 14.říjen 12:18

Jsou to správná cvičení na břicho a ruce?

Zdraví – Fitness

4× týdně plavat 1 hodinu a
tohle http://9gag.com/gag/a5N­bryG?ref=tp nebo https://www.y­outube.com/wat­ch?v=v0XWo5OL­nZg 3× týdně
Za jak dlouho by se projevily viditelné výsledky?

MonkeyKing

Zeptal/a se – 16.říjen 15:47

Jsou to správná cvičení na břicho a ruce?

Zdraví – Fitness

4× týdně plavat 1 hodinu a
tohle http://9gag.com/gag/a5N­bryG?ref=tp nebo https://www.y­outube.com/wat­ch?v=v0XWo5OL­nZg 3× týdně
Za jak dlouho by se projevily viditelné výsledky?

A co teda s tou stravou – když jim, co je mi dáno.
Co jíst a nejíst? Jak často?