Historie úprav
Zeptal/a se – 3.říjen 7:49
Jak si udržet váhu???
Zdraví – Životospráva
Nejím sladkosti,bramburky,zadne smazene hranolky,hamburgery apod..
Nepiju sladke vody jen cistou vodu..
Ale i tak sem pribral 3kg
(83kg,183,5cm,15let)
Jim dalo by se rict pravidelne po 2–3hodinach,za den vypiju tak 2,5l ciste
vody,pohyb mam jen ze skoly a dom..
Jak si tedy udrzet vahu uz nechci pribirat..?
Zeptal/a se – 3.říjen 10:45
Jak si udržet váhu???
Zdraví – Životospráva
Nejím sladkosti, bramburky, zadne smazene hranolky, hamburgery apod.
Nepiju sladke vody, jen cistou vodu…
Ale i tak sem pribral 3kg
(83kg,183,5cm,15let)
Jim, dalo by se rict, pravidelne po 2–3hodinach, za den vypiju tak 2,5l ciste
vody, pohyb mam jen ze skoly a dom…
Jak si tedy udrzet vahu? Uz nechci pribirat.
Zeptal/a se – 3.říjen 10:45
Jak si udržet váhu???
Zdraví – Životospráva
Nejím sladkosti, bramburky, zadne smazene hranolky, hamburgery apod.
Nepiju sladke vody, jen cistou vodu…
Ale i tak sem pribral 3 kg
(83kg, 183,5cm,15 let)
Jim, dalo by se rict, pravidelne po 2–3hodinach, za den vypiju tak 2,5l ciste
vody, pohyb mam jen ze skoly a dom…
Jak si tedy udrzet vahu? Uz nechci pribirat.