Historie úprav
Zeptal/a se – 6.duben 19:57
Dá se tímto jídelníčkem zhubnout? Popřípadě co byste změnili?
Zdraví – Fitness
snídaně: Ovoce, Čaj
Svačina: rohlík, čaj
Oběd: 1 Palačinka ( s tím nic neudělám, máme je ve škole)
Svačina: Jogurt
Večeře: Caprese (rajče s mozzarelou)
Pitný režim: 2–3 litry pití
Cvičení:50× sedylehy, 50× dřepy, 50× zvedání pánve, 50× hmyty a
nůžky + 1,5 h trénink
Předem děkuji za odpověd:-)
Zeptal/a se – 6.duben 20:16
Dá se tímto jídelníčkem zhubnout? Popřípadě co byste změnili?
Zdraví – Fitness
snídaně: Ovoce, Čaj
Svačina: rohlík, čaj
Oběd: 1 Palačinka ( s tím nic neudělám, máme je ve škole)
Svačina: Jogurt
Večeře: Caprese (rajče s mozzarelou)
Pitný režim: 2–3 litry pití
Cvičení:50× sedylehy, 50× dřepy, 50× zvedání pánve, 50× hmyty a
nůžky + 1,5 h trénink
Předem děkuji za odpověd:-)
Doplňuji:
14 let, 160 cm, 52 kg
Náš týdenní výběr otázek
