Historie úprav
Zeptal/a se – 16.únor 16:30
Dokázal by mi někdo pomoct s tréninkovým plánem? Nebo poradit nějaký dobrý cvik?
Sport – Ostatní sport
Dokázal by mi někdo pomoct s tréninkovým plánem? Nebo poradit nějaký cvik? Po případě jakým sportem bych to přes zimu mohla nahradit?
Vím tito informace: – dělám horolezectví, takže potřebuji posílit
všechny svaly
– nelezu závodně, ale chci se zlepšovat
– měřím 150cm
– važím 35kg
– je mi 14 let
Zeptal/a se – 16.únor 17:35
Dokázal by mi někdo pomoct s tréninkovým plánem? Nebo poradit nějaký dobrý cvik?
Sport – Ostatní sport
Dokázal by mi někdo pomoct s tréninkovým plánem? Nebo poradit nějaký cvik? Po případě jakým sportem bych to přes zimu mohla nahradit?
Vím tito informace: – dělám horolezectví, takže potřebuji posílit
všechny svaly
– nelezu závodně, ale chci se zlepšovat
– měřím 150cm
– važím 35kg
– je mi 14 let
Doplňuji:
Vím že je to invidiualní 🙂 Pište všechny odkazy co vás napadnou 🙂
Dík všem 🙂
