Historie úprav
anonym
Zeptal/a se – 23.prosinec 10:00
Tvoří se svaly i když nejím zrovna zdravě?
Zdraví – Fitness
Nevím, zda tuto otázku nebudete pokládat za stupidní, prostě by mě to zajímalo: víme, že když chceme shodit nějaké to kilo, tak je potřeba upravit stravu a přidat nějaký ten pohyb – např. jít si zajezdit na kole, skočit si na hodinu spinningu atd…Ale co když bych chtěla nabrat jen svaly? Když budu posilovat, ale zároveň nejíst zrovna zdravě, budou přibírat svaly, nebo mě bude přibývat jen tuk? Děkuji :)
anonym
Zeptal/a se – 23.prosinec 10:11
Tvoří se svaly i když nejím zrovna zdravě?
Zdraví – Fitness
Nevím, zda tuto otázku nebudete pokládat za stupidní, prostě by mě to
zajímalo: víme, že když chceme shodit nějaké to kilo, tak je potřeba
upravit stravu a přidat nějaký ten pohyb – např. jít si zajezdit na
kole, skočit si na hodinu spinningu atd…Ale co když bych chtěla nabrat jen
svaly? Když budu posilovat, ale zároveň nejíst zrovna zdravě, budou
přibírat svaly, nebo mě bude přibývat jen tuk? Děkuji :)
Doplňuji:
No myslela jsem, kdybych psilovala ale zároveň nejdla zdravě :)