Historie úprav

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 11.prosinec 19:49

Jak rychle přibrat na svalech?

Zdraví – Fitness

Potřebuji trochu přibrat svaly na rukách a hrudníku,ne kvůli vzhledu ale kvůli sportu ale do posilovny nechci.Dá se něco dělat doma?Díky za odpovědi.

Avatar uživatele

Zeptal/a se – 11.prosinec 20:29

Jak rychle přibrat na svalech?

Zdraví – Fitness

Potřebuji trochu přibrat svaly na rukách a hrudníku,ne kvůli vzhledu ale kvůli sportu ale do posilovny nechci.Dá se něco dělat doma?Díky za odpovědi.
Doplňuji:
Prášky brát nebudu je mi teprv 14,a jídelníček si sestavit nemúžu protože chodím do šk. jídelny.tvaroh začnu jíst a mléko piju každý den