Historie úprav
Zeptal/a se – 12.červen 20:03
Co dělat, když nezvládnu ani 1 poctivej klik?
Sport – Ostatní sport
Tak za tohle se opravdu stydím. Chci začít posilovat, každý večer pár těch kliků abych taky nějak vypadal. Četl jsem pár návodů, všude radí ty kliky. Jenže mám problém, neudělám poctivý ani jeden, klepou se mi ruce a lehnu k zemi. Přitom třeba na shyby nejsem nejhorší. Měl bych dodat, je mi 13 let. Prosím poraďte, jak „trénovat“ abych ty kliky zvládnul ? :D (někdo psal že mám dělat kliky s nohama na stoličce, je i to možné?) Díky
Zeptal/a se – 12.červen 20:08
Co dělat, když nezvládnu ani 1 poctivej klik?
Sport – Ostatní sport
Tak za tohle se opravdu stydím. Chci začít posilovat, každý večer pár
těch kliků abych taky nějak vypadal. Četl jsem pár návodů, všude radí
ty kliky. Jenže mám problém, neudělám poctivý ani jeden, klepou se mi ruce
a lehnu k zemi. Přitom třeba na shyby nejsem nejhorší. Měl bych dodat, je
mi 13 let. Prosím poraďte, jak „trénovat“ abych ty kliky zvládnul ? :D
(někdo psal že mám dělat kliky s nohama na stoličce, je i to možné?)
Díky
Doplňuji:
Asi jsi nepochopila, já ten klik prostě nezvládnu.. nevím v čem je
problém, když zkouším břicho, ruce a části zvlášť, dám třeba
100 sed-lehů, uzvednu pomalu nejvíc ze třídy, fyzicky na tom špatně
nejsem ale klik mi problém dělá.. nevím jakto
