Historie úprav
Odpověděl/a – 14.květen 12:25
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
V odkazu se uvádí, že užiltí akupresury e problematické.
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
Odpověděl/a – 14.květen 12:28
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
V odkazu se uvádí, že užiltí akupresury e problematické.
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i Batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
--
Odkaz na plaming
http://www.dobreoci.cz/cz/aktuality/detail/19_500-palming-zlepsuje-a-navraci-zrak.html
Batesovy očnío cviky
https://kratkozrakost.zdrave.cz/jak-si-muzete-sami-zlepsit-zrak-zkuste-batesovu-metodu/
Odpověděl/a – 14.květen 12:30
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
V odkazu se uvádí, že užiltí akupresury e problematické.
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i Batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
--
Odkaz na plaming
https://www.cocky-kontaktni.cz/informace/pravidelnym-cvicenim-k-lepsimu-zraku.html
Batesovy očnío cviky
https://kratkozrakost.zdrave.cz/jak-si-muzete-sami-zlepsit-zrak-zkuste-batesovu-metodu/
Odpověděl/a – 14.květen 12:46
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
Akupresuru používám pravidelně proti bolestem. Ale jak je v odlazu,. pro suché oči není akupresura vhodná, je problematická, samozřejmě na rozdíl od aklulpunktury,. ta je přesnější. .
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i Batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
--
Odkaz na plaming
https://www.cocky-kontaktni.cz/informace/pravidelnym-cvicenim-k-lepsimu-zraku.html
Batesovy očnío cviky
https://kratkozrakost.zdrave.cz/jak-si-muzete-sami-zlepsit-zrak-zkuste-batesovu-metodu/
Odpověděl/a – 17.květen 19:07
Zkuste se podívat na rady. Můžete využít cviky, které by by mohly při syndromu pomoct. Důležitá je i strava.
Akupresuru používám pravidelně proti bolestem.
Ale jak je v odlazu,. pro suché oči není akupresura vhodná, je problematická, samozřejmě na rozdíl od akupunktury,, ta je přesnější. .
Rady jsou v odkazu
"Cvičení: důležitý je zejména palming, který pomáhá očím relaxovat. Nezapomínejte na časté přestávky při práci a také na dostatečné mrkání. Prospívají i Batesovy oční cviky, stejně jako aerobní pohyb.
Strava: omezte konzumaci červeného masa smažených pokrmů, alkoholu, sladkostí, umělých sladidel a chemických přísad, zařaďte co nejvíce zeleniny (hlavně listové), ryb či banánů. Důležité jsou vitaminy skupiny B vitamin C, draslík, hořčík a zinek. Z bylin pomáhá ginkgo, žen-šen, borůvka, kustovnice, klanopraška, lékořice a světlík nebo doplňky stravy z těchto bylin."
Více informací na: https://www.celostnimedicina.cz/tajemstvi-zdraveho-zraku-2-cast.htm#ixzz5ntRk668z
--
Odkaz na plaming
https://www.cocky-kontaktni.cz/informace/pravidelnym-cvicenim-k-lepsimu-zraku.html
Batesovy očnío cviky
https://kratkozrakost.zdrave.cz/jak-si-muzete-sami-zlepsit-zrak-zkuste-batesovu-metodu/
