Historie úprav
Odpověděl/a – 2.březen 19:51
Zkušenosti nemám, ale velmi se to doporučuje. Já jsem měl zácpu zrovna v posledních dnech, trpěl jsem jako pes a nemohl se ani hnout z bytu. Ještě mi následky doznívají. Řešil jsem to tím, co bylo doma: lžíce slunečnicového oleje, studené mléko, později ještě kefír, activia, džusy s vlákninou, hodně pití.
Odpověděl/a – 2.březen 19:59
Zkušenosti nemám, ale velmi se to doporučuje. Já jsem měl zácpu zrovna v posledních dnech, trpěl jsem jako pes a nemohl se ani hnout z bytu. Ještě mi následky doznívají. Řešil jsem to tím, co bylo doma: lžíce slunečnicového oleje, studené mléko, později ještě kefír, activia, džusy s vlákninou, hodně pití. Jinak psyllium je vláknina z léčivého jitrocele, rovněž požívána jako šetrné laxativum.
Zdroj: https://cs.wikipedia.org/wiki/Jitrocel_vej%C4%8Dit%C3%BD
