Historie úprav
Odpověděl/a – 2.leden 23:31
Každý večer cvičím, po ránu obvykle dvě hodiny po probuzení nejím, pouze piju (po probuzení se vyčistím půllitrem vody z vodovodu); denně nachodím cca 4–5 km (ve všední den pracovně a leckdy ještě na procházku, o víkendech jen tak na procházku). Piju denně jedno pivo a obvykle sklenku vína (nebo malého panáka). Nejím a nepiju s*ačky (chipsy, limonády; paštiky, konzervy a uzeniny jen výjimečně – a od řezníka), naopak se nebráním zdravé stravě (sýr často nahrazuju sójovým, chleba častěji celozrnný přímo z pekárny, ovesné kaše; když čokoláda, tak s vysokým podílem kakaa)…
Odpověděl/a – 2.leden 23:32
Každý večer cvičím, po ránu obvykle dvě hodiny po probuzení nejím, pouze piju (po probuzení se vyčistím půllitrem vody z vodovodu); denně nachodím cca 4–5 km (ve všední den pracovně a leckdy ještě na procházku, o víkendech jen tak na procházku). Piju denně jedno pivo a obvykle sklenku vína (nebo malého panáka). Nejím ani nepiju s*ačky (chipsy, limonády; paštiky, konzervy a uzeniny jen výjimečně – a od řezníka), naopak se nebráním zdravé stravě (sýr často nahrazuju sójovým, chleba častěji celozrnný přímo z pekárny, ovesné kaše; když čokoláda, tak s vysokým podílem kakaa)…