Odpověděl/a – 7.září 14:25
Pokud muzu doporucit, tak zakomponuj zdravou stravu. Eliminuj bile pecivo,
ktere rychle nabiji energii, zaroven energie ale rychle vyprcha a prichazi
i pocit hladu.
Zakomponuj tmave pecivo, max. 3 housky. Do toho sunku a syr. K tomu zeleninu
ci ovoce – rajce, okurka, jablko, banan, pomeranc.
Idealni jidlo do skoly – 2 celozrne housky z tmaveho peciva, 2 rajcata, jablko, banan. (kazdou prestavku snez neco).
Popr. misto housek ryzove chlebicky, tzv. polystyren. Jsou vyrobeny z ryze, cili komplexni sacharidy.
Vysledkem je zdrava a vydatna svacina, pritom i relativne dietni. :)
Odpověděl/a – 7.září 14:30
Pokud muzu doporucit, tak zakomponuj zdravou stravu. Eliminuj bile pecivo,
ktere rychle nabiji energii, zaroven energie ale rychle vyprcha a prichazi
i pocit hladu.
Zakomponuj tmave pecivo, max. 3 housky. Do toho sunku a syr. K tomu zeleninu
ci ovoce – rajce, okurka, jablko, banan, pomeranc.
Idealni jidlo do skoly – 2 celozrnne housky z tmaveho peciva, 2 rajcata, jablko, banan. (kazdou prestavku snez neco).
Popr. misto housek ryzove chlebicky, tzv. polystyren. Jsou vyrobeny z ryze, cili komplexni sacharidy.
Vysledkem je zdrava a vydatna svacina, pritom i relativne dietni. :)