Odpověděl/a – 14.červen 16:49
Jednou týdně (nebo minimálně) by se měla konzumovat mořská ryba,
kvůli Omegám 3 a 6.
Jelikož v dnešní době už nikdo nepotřebuje tu kalorickou výživu
minulého století, tak doporučuji na stole více ryb a drůbeže než
červeného masa, ale spíš ještě více zeleniny (a ovoce):D
Odpověděl/a – 14.červen 16:52
Jednou týdně (nebo minimálně) by se měla konzumovat mořská ryba,
kvůli Omegám 3 a 6.
Jelikož v dnešní době už nikdo nepotřebuje tu kalorickou výživu
minulého století, tak doporučuji na stole více ryb a drůbeže než
červeného masa, ale spíš ještě více zeleniny (a ovoce):D
Doplňuji:
Pangase*, úhoře, žraloka a chobotnici vylučuji:DDD
*) toho pro bulharské důchodce:DDD