Historie úprav

ivzez

Odpověděl/a – 21.říjen 17:20

Ano, ztloustneš.

Spíše se pokus ovlivnit maminku,
aby k večeři připravovala lehčí jídla,
zařadila více syrové zeleniny, …

ivzez

Odpověděl/a – 23.říjen 17:36

Ano, ztloustneš.

Spíše se pokus ovlivnit maminku,
aby k večeři připravovala lehčí jídla,
zařadila více syrové zeleniny, …
Doplňuji:

• ––––––

Reakce na doplnění:

Nemáš, proč se cítit „ošulená“, šidíš se sama.

Sedy–lehy jsou jednostranné.
Stejně jako potřebuješ pestrou stravu, v níž budou obsaženy vševhny živiny,
potřebuješ pravidelný pohyb, který bude zaměřen na všechny svalové skupiny.

Střidej procházky v „ostřejším běhu“ s plaváním, během, jízdou na kole,
aerobikem, … Sedy–lehy nemusíš hned zavrhnout, ale samotné nestačí.