Historie úprav
anonym
Odpověděl/a – 11.leden 21:48
anonym
Odpověděl/a – 11.leden 21:54
Doplňuji:
Podle chuti a potřeby cvičím. Ono je to totiž s přibývajícími lety
nutnost. Pokud si chce člověk udržet jakous takous pružnost, tak se nesmí
přestat hýbat. Jenom chůze to nevyřeší, alespoň občas je nutné
protáhnout všechny svaly. Nejlépe se mi doma osvědčila Kalanetika. Dříve
jsem ji zvládala denně (rozcvičku každý den 15 minut a kromě toho obden
hodinový program). Bylo to moc fajn. Teď se nemohu k takové disciplině
přimět. Ale alespoň jednou týdně zvládnu pořádně potrápit tělo.
Utěšuju se, že se mi podaří dostat zpět do formy a tu kalanetiku si zase
zvyknou cvičit denně (hodinový program by mi stačil i jednou týdně).
Náš týdenní výběr otázek
