Historie úprav
Odpověděl/a – 11.leden 20:49
Já kdybych cvičil třeba u cirkusu tak už si nic neudržím !!!
Takže rychlou chůzí ( ne procházkou – dříve to byl běh) na čas,
několikrát týdně a v létě několikrát tak 15 – 20 km v horách,
jenom zpomaluji !!
Odpověděl/a – 11.leden 21:11
Já kdybych cvičil třeba u cirkusu tak už si nic neudržím !!!
Takže rychlou chůzí ( ne procházkou – dříve to byl běh) na čas,
několikrát týdně a v létě několikrát tak 15 – 20 km v horách,
jenom zpomaluji !!
Doplňuji:
Stejně přibírám na váze. Prý pomalý metabolismus. Hlady ale nebudu, už
ze mně žádný rambó nebude.