Odpověděl/a – 31.říjen 17:47
Na rozdíl od Ocko si myslím, že to rozhodně je špatně.
Máš-li v době, kdy se snažíš zhubnout, chuť na sladké,
dej si místo buchty kousek ovoce nebo hrst ořechů či hrozinek.
V žádném případě nedoporučuji „müsli tyčinky“.
Mnohem lepší je připravit si vlastní müsli – směs ovesných vloček
(vločky lze pro lepší stravitelnost na sucho opražit) s ořechy.
Müsli pak střídavě kombinuj bílým jogurtem, hrozinkami,
kouskem jablka či jiného ovoce.
Najíš se a současně potlačíš chuť na sladké.
Odpověděl/a – 31.říjen 17:49
Na rozdíl od Ocko si myslím, že to rozhodně je špatně.
Máš-li v době, kdy se snažíš zhubnout, chuť na sladké,
dej si místo buchty kousek ovoce nebo hrst ořechů či hrozinek.
V žádném případě nedoporučuji „müsli tyčinky“.
Mnohem lepší je připravit si vlastní müsli – směs ovesných vloček
(vločky lze pro lepší stravitelnost na sucho opražit) s ořechy.
Müsli pak střídavě kombinuj bílým jogurtem, hrozinkami,
kouskem jablka či jiného ovoce.
Najíš se a současně potlačíš chuť na sladké.
Doplňuji:
V kombinacích jsem zapomněla zmínit med.
Ale s medem radši opatrně.