Historie úprav
Odpověděl/a – 19.duben 16:48
Pri dlhotrvajúcej práci s počítačom je dôležité dodržiavať
niekoľko pravidiel:
1 – vzdialenosť očí od obrazovky
2 – osvetlenie okolia pracovného priestoru tak aby sa zdroj svetla
nedrážal od obrazovky
pozor pri použití starého typu, tj CRT monitoru, obrazovka bliká, preto
osvetlenie musí byť mäkké, rovnomerné a hlavne neblikavé (žiadne
úsporné žiarovky, alebo žiarivky), žiadny kontrast medzi pracovnou plochou
a obrazom na monitore
3 – treba zabezpečiť občasnú možnosť oddychu oka pohľadom na
relaxačný predmet, kvetinu, obraz
4 – po 2 hodinách nepretržitej práce s počítačom aspoň 5 minút
oddychu bez pohľadu na obrazovku
5 – správne umiestnenie obrazovky v osi pohľadu očí a správnom posede,
aj krivé, zhrbené sedenie pôsobí na oči.
Bežná chyba v kanceláriách – odrazy svietidiel na obrazovke,
žiarivkové osvetlenie miestnosti, (doporučujem aspoň jednu žiarovku ,
ktorá tlmí blikavý efekt žiariviek), pohľad cez monitor na okno s denným
svetlom (veľký kontrast osvetlených plôch), svetlo z okna na monitor…
Odpověděl/a – 21.duben 6:17
Pri dlhotrvajúcej práci s počítačom je dôležité dodržiavať
niekoľko pravidiel:
1 – vzdialenosť očí od obrazovky
2 – osvetlenie okolia pracovného priestoru tak aby sa zdroj svetla
nedrážal od obrazovky
pozor pri použití starého typu, tj CRT monitoru, obrazovka bliká, preto
osvetlenie musí byť mäkké, rovnomerné a hlavne neblikavé (žiadne
úsporné žiarovky, alebo žiarivky), žiadny kontrast medzi pracovnou plochou
a obrazom na monitore
3 – treba zabezpečiť občasnú možnosť oddychu oka pohľadom na
relaxačný predmet, kvetinu, obraz
4 – po 2 hodinách nepretržitej práce s počítačom aspoň 5 minút
oddychu bez pohľadu na obrazovku
5 – správne umiestnenie obrazovky v osi pohľadu očí a správnom posede,
aj krivé, zhrbené sedenie pôsobí na oči.
Bežná chyba v kanceláriách – odrazy svietidiel na obrazovke,
žiarivkové osvetlenie miestnosti, (doporučujem aspoň jednu žiarovku ,
ktorá tlmí blikavý efekt žiariviek), pohľad cez monitor na okno s denným
svetlom (veľký kontrast osvetlených plôch), svetlo z okna na monitor…
Doplňuji:
Prevencia, predchádzanie problému je lepšie než plakanie nad rozliatym
mliekom.
Ak pri práci s počítačom začínate cítiť zdravotné problémy, znamená
to, že prevencia a pracovné podmienky sú nedostatočné. Niekedy aj vyššie
náklady na vytvorenie zdravotne bezpečného pracoviska sú v konečnom
výsledku nižšie než náklady na liečbu zdravotných problémov.
