Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 26.únor 9:13

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 26.únor 9:24

Doplňuji:
Nedal jste možnost na výběr, proto jsem zvolila variantu, že to funguje.
Jenže rozpis jídelníčku „na tělo“ stojí (loni stál) cca Kč 8.000. Moje známá si nechala sestavit jídelníček, každý měsíc chodila „na kontrolu“. Musela dodržovat čas jídla – každých 5 hodin. – 3× denně. Pokrmy si vážila, podle mě to bylo velké odříkání … ale opravdu zhubla. Pustila se do toho i její dcera, protože je mladá, má rychlejší spalování, tudíž nemusí držet tolik přísnou dietu.

Já dodržuji žlučníkovou dietu. I to je někdy náročné, ale zvykla jsem si. Osobně si myslím, že se dá zhubnout i bez výživového poradce. Chce to ukázněnost … nejíst při televizi, obejít se bez brambůrků a různých "pamlsků, sladkých nápojů, hýbat se … zkrátka všeho s mírou včetně menších porcí na talíři ..