Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 18.prosinec 9:43

Mozek má po celém těle řadu receptorů a informace z mich vyhodnocuje (jak na vědomé, tak podvědomé úrovni).

Proto je třeba leší jíst do polosyta, protože trvá přibližně 30 minut, než se dostanou první živiny do krve a pocit hladu je nahrazen pocitem sytosti.
Pokud toto praktické „pravidlo“ nerespektujeme, často se přecpeme.

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 18.prosinec 10:02

Mozek má po celém těle řadu receptorů a informace z mich vyhodnocuje (jak na vědomé, tak podvědomé úrovni).

Proto je třeba leší jíst do polosyta, protože trvá přibližně 30 minut, než se dostanou první živiny do krve a pocit hladu je nahrazen pocitem sytosti.
Pokud toto praktické „pravidlo“ nerespektujeme, často se přecpeme.
Doplňuji:
S žízní je to také zajímavé. Voda (tekutiny) jsou v našem těle potřeba všude. Lidské tělo jí obsahuje vysoké procento (55– 70% v závislosti na věku a pohlaví).
Úbytek vody je tedy hned znát a mozek na ni rychle reaguje pomocí hormonů a funkčním orgánem jsou ledviny.

A jde to mnohem dál, mozek je schopen (na základě naší předešlé zkušenosti) volit potraviny, které naše tělo potřebuje…