Odpověděl/a – 21.červen 20:04
protože mléko obsahuje trypofan, aminokyselinu, která má sedativní účinek.
Více zde:
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/108011-devet-pokrmu-pro-dobre-spani.html
Odpověděl/a – 21.červen 20:22
protože mléko obsahuje trypofan, aminokyselinu, která má sedativní účinek.
Více zde:
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/108011-devet-pokrmu-pro-dobre-spani.html
Doplňuji:
Rocker: sklenka piva nebo vína před spaním je taky výborný sedativum
;{)> s mlíkem jsem to ještě nezkoušel