Historie úprav

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 18.březen 23:26

Na zadek se nám osvědčili obloukové kopy do vzduchu, nebo do boxovacího pytle. O něco náročnější, ale efektivnější je kop vzad rovně, nebo i po oblouku. Doporučuji kurz karate, nebo fitness kickbox.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi

Avatar uživatele

Odpověděl/a – 23.srpen 22:44

Na zadek se nám osvědčily obloukové kopy do vzduchu nebo do boxovacího pytle. O něco náročnější, ale efektivnější je kop vzad rovně nebo i po oblouku. Doporučuji kurz karate nebo fitness kickbox.

Zdroj: pknewshop.cz/zdravi