Avatar uživatele
Pokročilý

Zdravá výživa. Začínám mít problémy s žaludkem. Mohla bych dostat nějaké rady?

Bylo mi řečeno, že to je z jídla, že nejím moc pravidelně a teplé jídlo mám až na večeři. Když se najím, mám pocit hladu a sytosti zároveň. Snažím se jíst a dostatečně pít i po ránu. Může někdo poradit, dát mi tip, nebo jen odkaz na stránku kde se dozvím víc? Odpovědi že si mám zajít k doktorovi si nechte prosím až bude nějhůř.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

Mám dobré zkušenosti s 100% aloe vera ( nemyslím ten džusík ale extrakt z aloe - stojí skoro 1000 Kč litr) a pak mi dělá moooc dobře na žaludek čerstvě vymačkaná šťáva z pomerančů s čerstvým zázvorem. Ten zázvor je úplně zázračnej.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele

nemusíte hned k praktickému lékaři, zkuste gastroporadnu


Avatar uživatele
Pokročilý

Jsem nutricni asistent, jestli mate zajem napiste mi do zpravy podrobnosti a ja vam poradim.
Doplňuji:
Nejlepsi je, ze me vubec nenapadlo, ze by to mohlo byt brano jako reklama. Jelikoz se tim ani nezivim a mam to pouze vystudovany, hezkej svet, kdyz clovek nemuze pomoct aniz by ho hned nekdo neosocoval z buchvi ceho. Radsi slecne napisu zpravu


Avatar uživatele
Zlatý

FOX.IK: reklama? naposledy dúfam.

ku problému:
jedzte keď máte pocit hladu, teda viackrát denne, trebárs i ovocie, zeleninu, nie fastfood!, inak na čo máte chuť (termín "zdravá výživa" je blbosť, viď. ako po tom hneď skočil nejaký poradca).
Najlepšie aj niečo teplé (káva nie je jedlo).

Pozor na stres - ten je mnohokrát horší ako zlá strava.
Venujte jedlu ČAS (naučte sa hovoriť: "Teraz jem, teraz neotravuj").
Povýšte jedlo na obrad, spravte si pri tom pohodlie.

Malo by to pomôcť, nie hneď, je to iba vec návykov.

 

Diskuze k otázce

Avatar uživatele
Pokročilý

FOX.IK

Jeste bych tady poopravila arygnoc, pocit hladu do jiste miry neni prirozeny fyziologicky stav, tudiz se ma jist tak aby tento pocit nenastal (To same s zizni), jelikoz pri nem take klesa glykemie (hladina cukru v krvi) a vy se pak prave citite hodne unavena

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1609
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1283
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 566
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.