Avatar uživatele
Registrovaný

Pomohou mi nějaké cviky na velká lýtka?

Mám na svou postavu až nezvykle velká lýtka. Co s tím?? Docela mě to trápí. Jsou na to nějaké cviky??

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Velikost lýtek nemůžeš nijak ovlivnit. Vždyť je to sval. Cvičením se sval vytvaruje a zvětší. Rozhodně se tím ale netrap a neztrácej zbytečně čas bezvýsledým napravováním něčeho, co nemá pro život žádný význam. Stejně se převážně nosí kalhoty. Navíc, silná lýtka jsou hezčí, než hubená.


Avatar uživatele
Zlatý

Rychlá chůze, vytrvalostní běh...

Ale neboj - to se ´srovná´, mnohem méně přitažlivá jsou taková ta lýtka, která vypadají jako slepičí paprčky, kůží potažená kost...
;-)


Avatar uživatele

Lepší větší jak menší,někdo nosí k sukni vysoké šněrovací boty.


Avatar uživatele
Bronzový

Příroda je příroda ;), přijmout tento fakt nebo:
http://sjidelnicek.cz/…
http://www.fitweb.cz/…


Avatar uživatele
Zlatý

"Velmi dobrým cvikem právě na lýtka jsou výpony. Ty se provádí tak, že se postavíte na zem, nohy pouze velmi mírně od sebe (cca 10 cm). Chodidla by měla být rovně – tedy ne vytočená do stran ani dovnitř. Zvedněte paty ze země. Plynulým pohybem se postavte na špičky. Chvíli tak vydržte a pak pomalým, plynulým pohybem došlápněte zpět na zem. Celý pohyb nahoru a dolů by měl trvat asi 3 vteřiny. Cvik zopakujte asi 15 – 20x.

Snažte se hodně chodit po chodech nebo do kopce. Pokud několikrát denně vyšlapete kopec nebo schody, vaše lýtka to poznají. Právě při chůzi do kopce nebo do schodů, jsou lýtka zatěžována více než při běžné chůzi po rovině. Takže jestli běžně jezdíte výtahem, přestaňte a choďte po schodech." :-)


http://chci-zhubnout.eu/…

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.