Avatar uživatele
Pokročilý

Věkem narůstající nervozita před společností

Dobrý den, jak už je známo z nadpisu mám problém s nervozitou. Postupem věku jsem nervozní z čím dál více banálních věcí naposledy to byl referát před naší třídou všechny lidi tam znám ale při referátu jsem se klepala a spotila jsem se vís nsž kdykoliv jindy. ustní soutěže, přednášení básní na školních akcích ale i oslovení člověka na ulici se snažím intenzivně provozovat ale nervozita se u těchto činností projevuje čím dál více (a jde to na mě poznat) Za nedlouho pujdu dělat video maturitních zkoušek pro školení učitelů a už tzed mi z toho je špatně bolí mě břicho a nemůžu jíst... myslelaa jsem že trvalé zučastnování se takovíchto akcí mi sebevědomí zvíší ale spíš je to horší ptala jsem se už i internetu a psychologa ale žádné z rad nepomáhají a nehodlám brát prášky.. nemáte nějaké nápady či zkušenosti? už opravdu něvím co dělat :/

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Bronzový

ničeho se neboj, já když sem ještě chodil do školy na střední tak sem to měl úplně stejně jako ty, byl jsem nervózní při každém výstupu před lidmi a oslovit někoho mi dělalo obrovský problém, ale postupem času a s pár lety navíc to všechno opadlo. naopak ted je mi přes dvacet a v práci prezentuji lidem i firmám obch. produkty a nervozita je pryč :)
pokud by si vyloženě chtěla nápad tak mě jednou psycholog poradil at jdu na ulici a ptám se lidí kolik je hodin, zní to šíleně ale potom co sem oslovil třetího člověka tak ke čtvrtému sem šel sebevědomě bez nervozity.
Takže buď opravdu v klidu, časem se to určitě zmírní ;)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Nezažila jsi nějaký trapas? Něco nepovedeného před lidmi? Občas je to spouštěč, který způsobí, že se pak tréma s člověkem "táhne". S věkem nervozity přibývá, protože máš víc zkušeností a víc se srovnáváš s ostatními. A mladí lidé o sobě mají velmi kritické mínění (ačkoli si ti starší obvykle myslí, že mají frňáky do oblak a myslí si o sobě kdoví co).
Také se začíná kastovat. Rozdělují se skupinky, vzniká hierarchie, dneska už nemůžeš jen tak křísnout kámoše lopatkou po hlavě, když ti pohaní špatný výtvor z písku. Někdo zkrátka trpí nervozitou hodně, jiný je rozený bavič, exhibicionista, který naopak publikum potřebuje.
Nedělej všechno sama. Zkus se spojit s kámoškou, jakmile budete dvě, bude to spíš sranda a z trapasu bude hned vtipná historka. Také by ses neměla věcí bát, ale těšit se na ně. Tak třeba to video. Jestli se na to necitíš tak to buď nedělej, nebo se s někým spoj. Vždyť je to super práce. Máš kolem sebe samé své známé, ne cizí lidi, o to lépe. Nikdo od tebe neočekává výkon Honzy Svěráka, ale snaha se cení a úspěch potěší obě strany ne?
Nezapomeň, že s tebou také hodně cvičí hormony, tak to sveď na ně - řekni si to klidně nahlas - a nenech se jimi racionálně ovládat. Čím víc poznáš lidí a budeš k nim vnímavá, tím lépe se ti s nimi (a před nimi bude pracovat). Mysli si,
že ti fandí a že tě mají rádi. Usmívej se, buď milá a vstřícná. Jestli tě něco baví, umíš to a znáš - tak to ukaž. Jakmile budeš cítit, že jsi oblíbená a lidé ti to budou říkat (mám za to, že tě nikdo moc nechválí, co?), půjde ti všechno líp. Držím ti palce.:-)
Btw - Ta rada s WC mě rozesmála (myslím to v dobrém:-). Ano, říká se to. A hlavně o nahotě. Nedávno jsem měla jednoho pacienta, který přišel také s trémou a s tím, že mu někdo poradil, aby si představoval lidi nahé. Jenže on byl extrémně empatický a hodný člověk a tak stejně nahatého - aby v tom nebyli ti chudáci sami - viděl i sám sebe. A měl trému ještě větší! Plus mindrák ze vzhledu (velikosti...) Odstraňovali jsme pak i bludy a utkvělé představy a hlavně "mýtili" despotickou matku, ale to už sem nepatří...:-)


Avatar uživatele
Stříbrný

Prášky neber, do jistého věku nervozita roste (pubertální nejistota, kdy si člověk myslí, že každý kouká jen na něho a hodnotí každý jeho krok a vnímá každou chybu jako důvod k posměchu - nen í to tak :) - každý vnímá především sám sebe :) - pan ředitel hlídá přehazovačku, paní profesorka oko na punčoše, sebevědomý kamarád nalakované číro a místní krasavice dokonalost chůze - svojí :) ) a pak začne klesat, bych si myslela. Trémou trpí každý a jistá míra nervozity patří k dobrému výkonu. Klid.


Avatar uživatele
Zlatý

Nervozita, neistota je prirodzený jav pred verejným vystúpením. Mávajú to herci, rečníci, učitelia. Väčšinou sa to stáva pred prvým verejným prejavom, ale niektorých to drží celý život. Ale, prirodzene bez toho ´ale´ by nemohli verejne vystupovať.
Herec
V momente prvých slov, či tesne pred tým, si vnútorne povie "idem" a ponorí sa do prejavu, vnútra predstavovanej postavy, vlastne nie, veď ja som tá postava, je to môj príbeh, ktorý prežívam a rozprávam priateľkám...
Rečník
sa pohľadom zameria na konkrétneho človeka a hovorí to jemu, nevidí ten dav ľudí (akúsi jednoliatu masu) v ktorej občas vyzrú tváre, na ktoré sem tam uprie pohľad, všetci majú potom pocit, že hovorí práve s nimi...
Učiteľ
pred prvou hodinou svojho učiteľského života, triaška, bolesti brucha, pot stekajúci desivo až na kríže,... do toho oči detí testujúce zjav, pohyby s otázkou ako budeš učiť, skúšať, si človek, alebo ... Posledné mlčanlivé prehltnutie, idem, pozriem von oknom a všetko začne - hodina začala...
Žiadne povzbudzujúce lieky, žiadny doping, žiadne umeliny...
zdravé sebavedomie, s hlavou hrdo vztýčenou až drzá odvaha prejavu, dialógu s imaginárnou postavou, ...vy, učitelia za maturitným stolom, čo vy viete o tejto básni, hľa, takto to má znieť, o tomto to je,...Oj (vy učitelia) mor ho (ano, vás) detvo môjho (žiackeho) rodu, kto kradmou rukou (veru, čo si to dovoľujete) siahol na našu slobodu...ták, toto je môj pohľad na váš problém, takto to je a basta...


Avatar uživatele

K odpovědím, které ti jistě pomohou k řešení tvého problému, přidám já ještě možná na první pohled drsnou poznámku. K posílení sebevědomí ti jistě nepřispívá ani poměrně vysoká neznalost pravopisu. Na to, že jsi středoškolačka, je to dost hrozné. Přečti si po sobě, cos nám tady napsala a jak! Je to určitě jedna z věcí, které zvládneš zlepšit sama a na škodu ti to rozhodně nebude.


Avatar uživatele
Zlatý

Klidně se na to vykašli,každý na to není,aby mluvil před davem lidí!Já bych z toho byla nervózní taky a to jsem nejmíň o generaci starší než ty!Představ si každýho,jak sedí na WC a nervozita opadne,třeba jsou nervózní víc než ty!

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Kultura a společnost

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Kultura a společnost

Zlatý annas 3363
Zlatý Drap 1797
Zlatý led 1452
Zlatý hanulka11 1277
Zlatý quentos 1113
Zlatý marci1 1080
Zlatý vagra 799
Zlatý mosoj 798
Zlatý gecco 714
Zlatý iceT 653

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.