Avatar uživatele
Registrovaný

Únava po dostatečném spánku! Nevíte čím by to mohlo být?

Dobrý den, nemáte někdo zkušenost s tím, že dostatečně spíte a pak jste unavení? Poslední měsíc tímhle trpím.
Spím průměrně 8-9hodin. Teplota pokoje je 18°C. Postel kvalitní. Už opravdu netuším jak bych se mohl napravit. Kofeinem to pořád řešit nechci. Děkuji předem za rady.
PS dodržuji konzumování jídla (jím 5x denně - hlavně snídani) Mám 23 let, sportovně založený typ.

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Pokud to trvá už měsíc,došla bych si k lékaři na kompletní vyšetření.Dlouhodobější únava má více příčin.Může jít i o jarní únavu,ale čím dřív s tím zajdete,tím líp.Zdraví máte jen jedno.Přeji pevné zdraví:-)

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Může to být třeba tím, že ste dřív nespak skoro vůbec, a váš organismus to chce dohnat.... Znam případy, ve ktarých to vydrželo i 2 měsíce.....


Avatar uživatele
Zlatý

Pokud sportujete,musíte také doplňovat živiny do buněk,aby se tělo mohlo regenerovat,myslím tím kvalitní doplňky stravy.Je možná vyčerpané a spánek a strava nestačí.Poraďte se s odborníkem na výživu.


Avatar uživatele
Bronzový

Možná je to přespání, tak já říkám.... Někdy spíte pět hodin, a jde fit, a jindy spíte 9 hodin, a už je to pro ten organismus moc a jste ještě víc unavená...
Já jsem si najela režim, že chodím spát poměrně brzo, vstávám taky dřív, a je mi fajn... Dřív, jsem spala třeba přes den, když na mě padla únava, pak jsem šla večer spát a když jsem se probudila ráno, měla jsem pocit, že mě přejel parní válec... Také to může být tím sluníčkem venku, které opravdu hodně vysiluje... Ale pokud Vám tyto problémy přetrvávají už hodně dlouho, možná není od věci navštívit lékaře, co s tím...
Může to být reakce na stres, deprese, ale může se jednat i o sníženou obranyschopnost!
Také to může být onemocnění jater, srdce nebo ledvin... Porucha endokrinních žláz - štítná žláza, nadledvinky nebo cukrovka.
Nebo se může jednat o nedostatek vitamínů, nízký krevní tlak nebo při anémii... Takže bych to nenechávala náhodě!


Avatar uživatele
Bronzový

Mám podobné problémy teď na jaře.Vyčerpání a únava,spím celkem slušně,jím hodně vitamínů,dělám dost těžce fyzicky.Mám pocit,že to bude asi u mě tlakem.Mívám nízký tlak a ty změny počasí,výkyvy tlaku a teplot nám asi dávají zabrat.Nechejte si přeměřit tlak.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Aktuality a zábava

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Aktuality a zábava

Zlatý Drap 4395
Zlatý hanulka11 2790
Zlatý led 2475
Zlatý briketka10 2269
Zlatý annas 1828
Zlatý quentos 1548
Zlatý tom004 1522
Zlatý iceT 1519
Zlatý dědapetr 1472
Zlatý mosoj 1426

Zobrazit celkový žebříček

Kategorie otázek

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.