Avatar uživatele
Registrovaný

Umíte někdo spočítat KJ a KCAL? Prosíím

Dobrý den,
vím, že je toho na googlu plno, ale i přes to si nevím rady.
Najde se někdo kdo by mi spočítal, kolik by měl obsahovat můj denní příjem kalorií, kilokalorií a v neposlední řadě kilojoulů? Když měřím 169cm, vážím 54 kg, je mi 21 a nejsem moc aktivní...
Děkuji moc!!

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele
Zlatý

Nic nepočítej a važ se. Pokud se tvoje váha nebude snižovat ani zvyšovat je tvůj calorický příjem vyrovnaný ať jíš co chceš.
Reagovat na změnu váhy příjmem potravy můžeš kdykoliv.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Bronzový

Být tebou, soustředila bych se na ta slova "nejsem moc aktivní" když se budeš věnovat upravování příjmu potravy, můžeš si uhnat problém.
Takže nejdřív si přečti něco o svalech a tuku v těle...třeba v odkazu zdroj:

jestli trváš na tabulkách, přidávám ještě jeden odkaz
http://www.kaloricketabulky.cz /
když se zaregistruješ tak ti to tvé hodnoty vypočítá a následně můžeš najít co potřebuješ

Zdroj: http://compex.zdravi-cz.eu/bio impedance.php


Avatar uživatele
Registrovaný

Co chceš počítat? Máš perfektní poměr výšky a váhy. Mohla by si dělat modelku. 70% žen ti může jen tiše závidět. Nic nevymýšlej a buď taková jaká jsi.


Avatar uživatele
Registrovaný

Někdo určitě ano kdo se tím zabýva
Já tedy ne

Nehodí se to k otázce :D ale je mi 13 a mám 170cm a vážím 51 no .. takže asi vážíš málo dle srovnání semnou

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1667
Zlatý mosoj 1507
Zlatý marci1 1321
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 1029
Zlatý gecco 763
Zlatý briketka10 732
Zlatý quentos 727
Zlatý iceT 569
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.