Avatar uživatele
Pokročilý

Svaly na břiše

Zdravím ^^ Už delší dobu bych chtěla mít opravdu svaly na břiše .. samozřejmě ne pekáč, ale prostě pevné břicho .. dívala sem se na několik stránek, ale skoro všude píší, že musíte cvičit na šikmé, dolní a horní břišní svalstvo .. chci se zeptat, jestli má někdo se cvičením na břicho zkušenosti. Jakákoliv zkušenost pro mě dobrá ! Budu ráda, pokud by jsem napíšete i Vaše cviky

Odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

co tak sklapovacky?...ale doma je to nuda jdi do fitka ....tam ti poradej..:D


Avatar uživatele
Bronzový

Už jsem to tu postoval: http://www.youtube.com/… Cvičím takhle maximálně 2x týdně a to vždy zhruba 2 minuty. Výsledky jsou, mnohem lepší než dělat ty tradiční cvičení, která nejsou vůbec efektivní.

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Sport

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Sport

Zlatý Drap 246
Zlatý marci1 160
Zlatý hanulka11 135
Zlatý annas 132
Zlatý gecco 123
Zlatý mosoj 101
Zlatý Alesh 99
Zlatý quentos 89
Zlatý Lamalam 82
Zlatý arygnoc 77

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.