Avatar uživatele
Pokročilý

Stroje na hubnutí

Opravdu pomáhají nějaké stroje na hubnutí? Např. z teleshoppingu. Jestli ano, tak které by jste doporučovali, jaké máte zkušenosti? Je už lepší držet dietu, nebo používat tyhle přístroje?

Uzamčená otázka – ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce.

Nejlepší odpověď

Avatar uživatele

nejlepší je přirozený pohyb (chůze), strojům nevěřím, vyhozené prachy.

 

Další odpovědi:

Avatar uživatele
Zlatý

Už z té tvojí formulace, resp. dotazu je vidět, že v tom máš, stejně jako většina národa, hokej.
Platí úplně jednoduché nerovnice:
příjem > výdej ... tloustneš
příjem < výdej ... hubneš
příjem = výdej ... vážíš furt stejně

Samozřejmě se musí jednat o dlouhodobý děj a ty rozdíly musí být výraznějšího charakteru. Ber to tak, že dnes v průměru za den přijmeš nějakou energii ze stravy. První a rozumný krok, je omezit tuky a nahradit je bílkovinami. Tím se nejen dostaneš na celkově nižší energetický příjem (tuk má cca 2,25x víc kJ než bílkovina či cukr), ale hlavně dostaneš do sebe více látek potřebných pro výstavbu svalové hmoty. No a pak druhá věc, co je potřeba udělat je: dlouhodobě zvýšit výdej energie (= práce, sport, zkrátka vše u čeho se pořádně zadýcháš). Jestli si na to koupíš nějakou pičičárnu z teleshoppingu nebo pomůžeš mamce s žehlením, je prakticky jedno. Rozhodně bych ale šel do sportu všeho druhu ... kolo, běh, in-line, plavání atd.


Avatar uživatele
Bronzový

Já používám normální rotoped, vím, že kdysi jsem hubla i kilo denně! ;)


Avatar uživatele
Bronzový

To jde o to co je přístroj na hubnutí. Kupte si kvalitní veslařský trenažer ( ne z teleshoppingu) ujeďte na něm každý den pár kilometrů a stravujte se zdravě.
Nejlevnější přístroj na hubnutí jsou boty na běhání. Ale jsou i lidé, kteří se běhat prostě nenaučí (jako třeba já). Taky je hodně efektivní aquaaerobic.


Avatar uživatele
Zlatý

Asi bych si zašel do nějaké specializovaníé prodejny se sportovním vybavením a nechal si poradit. Nějaké teloshopping bych naprosto vynechal.
Jsou dokonce prodejny, kde je i dietolog a může vše dát do nějakého rozumného programu.
Nicméně- každý pohyb ke kterému je přiměřená strava pomáhá k úpravě váhy. respektive k úpravě objemu tuků a svalů. Krásná žena nemusí být za každou cenu štíhlá, ale nesmí se na ní převalovat "špeky".


Avatar uživatele
Pokročilý

Stroje jsou na nic..
Jinak člověk by měl být spokojený svojí váhou, ikdyž je při těle, to nevadí, bud sama sebou..
Navíc stroje na hubnutí na co ti budou, to by nepomohlo..

Ale jestli stojíš o hubnutí, tak..
2l čisté vody každýden..
ovoce + zelenina
cvičit každý den aspon půl hodinky :)
Jinak chodit rychlou chůzi..
A je to zdravější, než ty stroje + ušetříš

 

Diskuze k otázce

 

U otázky nebylo diskutováno.

 

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví

Přihlásit se

Položte otázku, odpovězte, zapojte se, …

začněte zde

Reklama

Kvalitní odpovědi v: Zdraví

Zlatý Drap 1606
Zlatý mosoj 1495
Zlatý marci1 1279
Zlatý hanulka11 1030
Zlatý annas 991
Zlatý gecco 737
Zlatý briketka10 716
Zlatý quentos 714
Zlatý iceT 565
Zlatý arygnoc 499

Zobrazit celkový žebříček

Facebook

 

Váš požadavek se vyřizuje, počkejte prosím.